Stilpunt
Elf minuten om even stil te staan bij jezelf
Een gratis begeleide audio van Les en Fien.
Je kijkt rond, je voelt je lijf, je ademt trager.
En dan sta je even stil.
Laat hieronder je voornaam en e-mailadres achter.
Dan vind je je Stilpunt binnen een paar minuten in je mailbox.
Gratis • Meteen in je mailbox • Ongeveer 11 minuten
Misschien herken je dit
Je dag draait op volle toeren. Je hoofd is al drie stappen verder: het avondeten, die ene mail, de was die nog in de machine zit. En je adem zit ergens hoog, in je borststreek in plaats van naar je buik.
Je reageert op alles wat op je afkomt. En ergens onderweg vergeet je te voelen hoe het eigenlijk met jou gaat.
Stilpunt is een moment om dat even om te draaien. Elf minuten waarin je niet reageert op alles daarbuiten, maar je aandacht naar binnen richt. Naar je lijf, naar je adem, naar hoe het nu met je is.
Even stilstaan. Even voelen. Hoe is het nu met mij?
Wie zijn wij
Wij zijn Les en Fien van De Verademing.
Fien is vroedvrouw en craniosacraal therapeute. Ze ziet elke dag in de praktijk hoeveel een lijf vasthoudt, en hoeveel er kan zakken als het de kans krijgt.
Les is natuur- en transformatiecoach. Ze begeleidt mensen op keerpunten, met het lichaam als ingang, de ‘mind’ als hefboom en de natuur als spiegel.
Thuis zijn we zelf (alleenstaande) mama’s, met 2 en 3 kinderen. Dus ja, ook wij kennen de lijst die nooit korter wordt. Deze oefeningen plukten we niet uit een boek. We doen ze zelf en geven ze een plekje in ons leven van elke dag (of toch zoveel mogelijk).